Centro de Psicologia Aplicada de Lagos

  SEGUNDO CONFINAMENTO Ano novo… vida semelhante! Terminámos 2020 com a esperança de que 2021 nos trouxesse as nossas vidas e a nossa liberdade de volta, mas mal pusemos um “pezinho” no ano novo, eis que enfrentam um novo desafio à nossa saúde mental, uma vez que voltamos a estar confinados. A pandemia tem testado a nossa saúde mental, sentimo-nos mais ansiosos e o stress volta a desafiar muitas famílias, não só por motivo da fadiga pandémica, mas também pela situação de crise instaurada, que tem um forte impacto psicológico em nós. Sentimentos como tristeza, angústia, medo, incerteza, cansaço, zanga e impotência são absolutamente naturais dada a realidade em que vivemos. Mas, efetivamente, já não somos quem eramos no primeiro confinamento. A primeira vaga pandémica mostrou-nos a todos e a cada um de nós que somos mais resilientes do que pensávamos, que perante uma realidade que apenas habituados em ver em filmes, somos capazes de resgatar competências emocionais que nos permit...

                                                                              Fim do relacionamento   O fim do relacionamento geralmente é um processo habitualmente doloroso que envolve sofrimento e tristeza. O processo de afastamento físico e mental requer a aceitação de que aquela pessoa especial vai seguir um curso distanciado daquilo que foi a vida em comum. Ainda que possa privilegiar uma atitude amistosa a conivência e intimidade teve um fim. Há que reorganizar rotinas, fazer novos planos. No vídeo, da neuropsicóloga, Dr.ª Sandra Neves, poderemos assistir a uma abordagem sobre o tema....

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O dia de ontem 10 de Outubro, assinalou o dia Mundial da Saúde Mental.  Seguem algumas estratégias para manutenção da Saúde Mental  __________________________ ______ R José Afonso 25, 8600-601 Lagos 968 576 155

Consulta de Apoio Psicológico na Doença Oncológica _________________________ ______ R José Afonso 25, 8600-601 Lagos 968 576 155

U ma dieta equilibrada saudável é tão importante para a sua saúde mental como o exercício físico. Gostaríamos de ensiná-lo a alimentar o seu cérebro para o sucesso, porque, afinal, somos aquilo que comemos! __________________________ ______ R José Afonso 25, 8600-601 Lagos 968 576 155

A importância de uma alimentação saudável vai além dos benefícios físicos do nosso corpo, refletindo-se também no nosso cérebro e saúde mental. Fique a conhecer quais os alimentos que apresentam mais benefícios. Um acompanhamento adequado, através de um plano nutricional personalizado, assim como avaliação e treino Cognitivo, permitem uma otimização do funcionamento geral. __________________________________ R José Afonso 25, Cv Esq 8600-610 Lagos R Escola 7, 8400-615 Parchal 968 576 155