Lidar com as emoções em tempos de guerra /Dealing with emotions through war times


É perfeitamente normal achar difícil gerir as suas emoções e sentimentos quando se trata da situação de guerra. Como a que todos estamos a viver atualmente.  

Cada um reage a estas situações de forma diferente. 

 

  • Sentir se sobrecarregado enquanto assiste o noticiário.  

  • Ter dificuldade em dormir.  

  • Sentir se inseguro, assustado, triste ou sem esperança.  

  • Ter sentimentos de culpa ao comparar sua própria experiência com aqueles diretamente envolvidos na guerra.  

 

Se você ou alguém que você conhece está sendo psicologicamente afetado pela guerra, nossa equipe na Absolute Bliss  oferecer um espaço seguro para trabalhar essas emoções e sentimentos difíceis.  

 

Juntos, podemos desenvolver estratégias para promover o seu bem-estar mental e o seu autocuidado.  

 

Entre em contacto conosco através do (+351) 968 576 155 ou info@absolutebliss.eu para mais informações. 

 

 

                                                                    Drª Bianca Soares 

                                                                        Ced.Nª025534


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It is perfectly normal to find it challenging to manage your emotions and feelings when it comes to the ongoing war situation we are all currently experiencing. Everyone reacts to these situations differently. 

  • You may feel overwhelmed while watching the News. 

  •  have difficulty sleeping. 

  •  You may also feel unsafe, scared, sad, or hopeless. 

  • Experience feelings of guilt when comparing your own experience to those directly involved in the war. 

If you or someone you know is being psychologically affected by the war, our Team at Absolute Bliss can provide you with a safe space to work through these difficult emotions and feelings. Together, we can develop strategies to promote your mental well-being and self-care. 

 

Drª Bianca Soares 

Ced.Nª025534 


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