Centro de Psicologia Aplicada de Lagos

                                                                              Fim do relacionamento   O fim do relacionamento geralmente é um processo habitualmente doloroso que envolve sofrimento e tristeza. O processo de afastamento físico e mental requer a aceitação de que aquela pessoa especial vai seguir um curso distanciado daquilo que foi a vida em comum. Ainda que possa privilegiar uma atitude amistosa a conivência e intimidade teve um fim. Há que reorganizar rotinas, fazer novos planos. No vídeo, da neuropsicóloga, Dr.ª Sandra Neves, poderemos assistir a uma abordagem sobre o tema....

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O dia de ontem 10 de Outubro, assinalou o dia Mundial da Saúde Mental.  Seguem algumas estratégias para manutenção da Saúde Mental  __________________________ ______ R José Afonso 25, 8600-601 Lagos 968 576 155

Consulta de Apoio Psicológico na Doença Oncológica _________________________ ______ R José Afonso 25, 8600-601 Lagos 968 576 155

U ma dieta equilibrada saudável é tão importante para a sua saúde mental como o exercício físico. Gostaríamos de ensiná-lo a alimentar o seu cérebro para o sucesso, porque, afinal, somos aquilo que comemos! __________________________ ______ R José Afonso 25, 8600-601 Lagos 968 576 155

A importância de uma alimentação saudável vai além dos benefícios físicos do nosso corpo, refletindo-se também no nosso cérebro e saúde mental. Fique a conhecer quais os alimentos que apresentam mais benefícios. Um acompanhamento adequado, através de um plano nutricional personalizado, assim como avaliação e treino Cognitivo, permitem uma otimização do funcionamento geral. __________________________________ R José Afonso 25, Cv Esq 8600-610 Lagos R Escola 7, 8400-615 Parchal 968 576 155

Já pensou em recorrer a psicoterapia? A primeira atitude face a situação de separação ou pré-divórcio é estruturar-se emocionalmente, aprender a lidar com novas emoções de frustração, medo, insegurança, sensação de abandono. A regulação das emoções conduz a uma maior lucidez e tomada de decisões no dia-a-dia e planeamento de novas rotinas e objetivos de vida. O investimento numa terapia é rapidamente recuperável uma vez que encurta o processo de estruturação e de entendimento face às novas emoções e proporciona um menor impacto possível no seu dia a dia e no futuro dos envolvidos; gestão das expectativas com que cada um entrou na relação matrimonial e como esperam agora sair desta relação, reestruturação da auto-estima e integridade de cada um. O divórcio provoca um nível 73/100 de stresse, tomando o segundo lugar na escala de stress, apenas abaixo da morte de um cônjuge, e acima de situações como prisão e a morte de um familiar próximo. (1) https://www.faceb...