Centro de Psicologia Aplicada de Lagos

  No templo de Delfos na antiga Grécia, o asceta propõe ao oráculo a questão mais antiga e universal da nossa existência consciente: Quem sou eu? Correspondentemente, a psicoterapia detém o espaço e o contexto para o encontro de si próprio. A Psicoterapia é conduzida na descoberta estimulante e desafiante, do quem sou Eu! As sessões são especialmente focadas na análise e interpretação da dinâmica particular do indivíduo, e na elaboração de soluções saudáveis e eficazes, permitindo evitar determinados sofrimentos e melhorar a eficácia global de comunicação. É um conhecimento sobretudo emocional, um tipo de inteligência intuitiva que existe à priori da inteligência intelectual e que nos irá permitir compreender com maior clareza os padrões relacionais. A relação que temos connosco e com os outros, e perceber alguns padrões disruptivos que possuímos. Por exemplo porque escolhemos frequentemente o mesmo perfil ou tipo de padrão comportamental nos nossos companheiros? Porque não entende...

O Covid 19 é uma situação estranhamente nova. Um estranhar que se entranha e nos leva a termos que reavaliar o nosso relacionamento, se é resiliente,  se consegue de facto resistir ao atual momento.  O resultado da convivência intensa podem levar a casos de violência doméstica, seja ela verbal e/ou física, pois já não se encontra mascarada pela rotina do dia-a-dia, já não temos a possibilidade de desviar a atenção das frustrações, do desgaste da relação e das mágoas que ficam bastante mais percetíveis e que precipitarão uma  diversidade conflitos conjugais.   Pelo que deveremos ter especial atenção a esta nova dinâmica de resultados contraditoriamente previsíveis, com especial incidência em casais que já anteriormente apresentavam sinais de alguma disfuncionalidade. O mantermo-nos atentos, sermos capazes de pedir ajuda psicoterapêutica torna-se essencial nestas situações. Dr. Adérito Cavaco -  Cédula n.º 2270

  SEGUNDO CONFINAMENTO Ano novo… vida semelhante! Terminámos 2020 com a esperança de que 2021 nos trouxesse as nossas vidas e a nossa liberdade de volta, mas mal pusemos um “pezinho” no ano novo, eis que enfrentam um novo desafio à nossa saúde mental, uma vez que voltamos a estar confinados. A pandemia tem testado a nossa saúde mental, sentimo-nos mais ansiosos e o stress volta a desafiar muitas famílias, não só por motivo da fadiga pandémica, mas também pela situação de crise instaurada, que tem um forte impacto psicológico em nós. Sentimentos como tristeza, angústia, medo, incerteza, cansaço, zanga e impotência são absolutamente naturais dada a realidade em que vivemos. Mas, efetivamente, já não somos quem eramos no primeiro confinamento. A primeira vaga pandémica mostrou-nos a todos e a cada um de nós que somos mais resilientes do que pensávamos, que perante uma realidade que apenas habituados em ver em filmes, somos capazes de resgatar competências emocionais que nos permit...