Centro de Psicologia Aplicada de Lagos

  Quando nasce um irmão, o filho mais velho, que até ali tinha tido a atenção toda para si, pode sentir alguns ciúmes. No entanto, a chegada de um irmão também é um momento de grande felicidade para o irmão mais velho. No fim de contas, esta mudança é um misto de emoções tanto para os filhos, como para os pais, que se podem sentir muito ansiosos. É verdade que um bebé recém-nascido precisa de muitos cuidados e atenção, pelo que o irmão mais velho, até ali filho único, se poderá ressentir. No entanto, tudo isso faz parte deste processo de mudança e adaptação, pelo que o importante é ir preparando a criança para esta realidade, dedicar-lhe atenção e envolvê-la no processo. Talvez esta mudança seja sentida com mais ansiedade para crianças que têm pela primeira vez um irmão, mas mesmo para famílias que já têm mais que um filho, ter um bebé continua a implicar uma mudança na dinâmica familiar. No entanto, importa não esquecer que o irmão mais velho não passa a ser um “mini adulto”, só p...

  O feedback social designa a recompensa e o consequente reforço que advém da aprovação por parte dos seguidores de alguém que insere conteúdos nas redes sociais, muitas das vezes estas recompensas são famosíssimos "gostos" ou "like's". Esta busca quase insaciável por aprovação poderá prejudicar o desenvolvimento do cérebro, o qual espera ansiosamente por estes reforços. Este comportamento repetitivo leva a que as regiões neuro cerebrais que constituem o âmago central do cérebro, o sistema límbico, que envolve funções determinantes para a personalidade como as emoções, afetividade, motivação, aprendizagem e memória, se tornem híper estimuladas, orientando crianças e adolescentes para os estímulos recompensadores provenientes dos seus pares. O feedback social poderá assim originar padrões de comportamento que tenderão à procura pela aprovação social enquanto alavanca para a sua própria autoestima, sendo este um caminho claramente psicopatológico para tal objetivo...

  Como ter um estilo de comunicação assertivo? ·  Ouvir *  Escutar o outro de forma a compreender o seu ponto de vista, as suas emoções e necessidades para que consiga responder de forma adequada. Utilizar um tom de voz calmo e empático * Se não for possível, ausentar-se para se acalmar e falar sobre o assunto mais tarde Ser claro e objectivo * Não utilizar rodeios, ir directo ao assunto sem receio. Colocar-se no lugar do outro * Porque disse aquilo? * O que está a pensar? * O que está a sentir? ·  Aceitar críticas construtivas * Quando alguém nos faz uma crítica devemos parar e pensar se a crítica tem fundamento e nos dá informação sobre a forma de melhorar ou se é apenas uma crítica maldosa. * Podem haver críticas construtivas com as quais não concordamos. * Ter em atenção o tom de voz, o que se passou antes, durante e depois. * Ouvir até ao final e agradecer. Técnicas 1.  Elogiar – Criticar de forma construtiva – Elogiar  (“Gosto quando te preocupas comi...

  A Neuropsicologia é uma área da psicologia que procura compreender e explicar a relação entre o cérebro e o comportamento humano. Isto significa que através do funcionamento cerebral procura-se entender e explicar as condutas (como procedemos e agimos), as emoções (como nos sentimos), o funcionamento cognitivo (como pensamos) e o impacto psicossocial deste funcionamento integrado (como estes processos afetam as nossas relações interpessoais e o nosso quotidiano).     Na neuropsicologia do adulto é muito comum vermos as queixas com o funcionamento do cérebro associadas ao envelhecimento saudável e patológico (e.g., declínio cognitivo e demências), a situações de lesão cerebral adquirida como são os acidentes vasculares cerebrais (AVC), os traumatismos crânio-encefálicos (TCE) e os tumores cerebrais, assim como a situações de doença neurológica, como a esclerose múltipla, a epilepsia, a doença de Parkinson, as doenças do sono e a situações de doença psiquiátrica, com...

O envelhecimento é inevitável ao longo da vida. Caracteriza-se por uma diminuição orgânica e funcional do individuo e que não decorre de uma doença. Estende-se  em três dimensões, tais como: biológica, cronológica e a psicossocial. Os problemas mais comuns de saúde, são os transtornos mentais. Portugal é o segundo país com a mais elevada prevalência de doenças psiquiátricas da Europa, sendo apenas ultrapassado pela Irlanda do Norte (23,1%) segundo Estudo Epidemiológico Nacional de Saúde Mental. 1.º Relatório, Faculdade de Ciências Médicas, Universidade Nova de Lisboa.  As perturbações mentais e do comportamento representam 11,8% da carga global das doenças em Portugal, mais do que as doenças oncológicas (10,4%) e apenas ultrapassadas pelas doenças cérebro-cardiovasculares (13,7%). .   Dra. Patrícia Santos, cédula n.º 22611   Absolute Bliss - Health, Neurophychology & Phychology, Lda +351 968 576 155 Rua José Afonso, 25  8600- 601 Lagos  

Quem recorre à terapia de casal fá-lo porque sente  necessidade de ultrapassar conflitos, problemas de convivência, desgaste decorrente do relacionamento. Quando as diferenças de opinião são demasiado acentuadas e  o conflito  e a convivência saudável ficam comprometidas. Decorre a sensação  que já não é possível resolver por si mesmos, surge o receio de perder aquela relação que foi tão prazerosa e o desejo de  retomar uma conversa construtiva. O (a) terapeuta de casal é um "mediador" a quem se pode recorrer para amenizar uma possível comunicação acusatória, destrutiva e para perceber se a relação. Numa terapia de casal, a interação com o terapeuta, permite criar uma dinâmica capaz de facilitar o diálogo e descobrir os reais motivos que levam ao conflito e à deterioração gradativa do casamento, especialmente quando um deles não acompanha a mudança e o crescimento emocional do outro. E assim encontrar-se soluções que levem a um aproximar e reencontro entre ambos...

   Os estudos sobre a alteração da atividade cerebral durante o sono são numerosos e provam a importância do sono nos processos de aprendizagem e memorização dos acontecimentos diurnos. A qualidade do sono é importantíssima para o bem estar e a saúde mental. Graças à electroencefalografia (medida da atividade cerebral), é possível monitorizar a atividade cerebral durante o sono. Estudos demonstraram que na região sensório-motora do cérebro observa-se ondas cerebrais específicas que estão presentes tanto no sono como ao longo do dia. Influenciar estas ondas cerebrais por neurofeedback estando acordado, tem um impacto positivo nas mesmas durante o sono. Consequentemente, o neurofeedback permite melhorar a qualidade do sono e ajudar quer a adormecer mais facilmente como a manter um sono de melhor qualidade, mais profundo e mais reparador. Outras patologias, que o Neurofeedback responde bem, são: Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA); Dislexia e Discalculia; Dif...