Centro de Psicologia Aplicada de Lagos

Um dos estados emocionais que mais exerce influência sobre o comportamento alimentar é a ansiedade, emoção negativa caracterizada por um sentimento constante de angústia e medo, focada em acontecimentos futuro s .   São vários os e studos científicos que referem a ação da ansiedade relativamente a escolhas alimentares, quantidades ingeridas e frequência das refeições, bem a consequência de comportamentos alimentares desadequados no desenvolvimento de estados de ansiedade.   A ansiedade encontra-se maioritariamente relacionada com fatores stressantes sociais, questões hereditárias e d o sistema neurotransmissor ( ao nível da noradrenalina e d a serotonina ) .    A serotonina é responsável pela regulação do humor, de comportamentos impulsivos e da saciedade. A produção de serotonina, faz-se no nosso organismo, a partir da presença de um aminoácido essencial (apenas obtido através da alimentação), o triptofano. O que significa, que perante uma alimentação deficitá r ...